Długotrwała choroba, a szczególnie choroba nowotworowa, często zmienia nasze priorytety i sposób myślenia o pracy. Może obniżać poziom energii, ograniczać możliwości i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Dla wielu osób powrót do pracy jest ważnym momentem w procesie zdrowienia i odzyskiwania poczucia normalności.
Jednocześnie skutki leczenia sprawiają, że powrót do wcześniejszej pracy lub na to samo stanowisko bywa trudny, a czasem nie jest możliwy. Zdarza się też, że okres wychodzenia z choroby staje się momentem poszukiwania nowej drogi zawodowej – takiej, która lepiej odpowiada aktualnym potrzebom i stanowi zdrowia.
Leczenie onkologiczne może wpływać na koncentrację, odporność na stres, tempo pracy oraz poziom zmęczenia. Jednocześnie doświadczenie choroby bywa dla wielu osób impulsem do odkrycia lub wzmocnienia mniej dostrzeganych wcześniej zasobów, takich jak większa odporność psychiczna, empatia czy umiejętność radzenia sobie w naprawdę trudnych i stresujących sytuacjach.
Czym są testy kompetencji zawodowych?
Testy kompetencji zawodowych to przede wszystkim kwestionariusze i specjalne testy, które mierzą poziom wiedzy, zdobyte umiejętności i predyspozycje, badają zainteresowania oraz cechy osobowości w sytuacji poszukiwania lub zmiany pracy.
Testy kompetencji zawodowych pomagają określić:
- nasze umiejętności i wiedzę,
- predyspozycje zawodowe,
- zainteresowania,
- cechy osobowości ważne w pracy.
Profesjonalne testy są walidowane, co oznacza, że są sprawdzone, rzetelne i dają porównywalne wyniki.
Testy kompetencji mogą pomóc lepiej poznać swoje mocne strony oraz obszary wymagające wsparcia, ocenić, w jakim tempie i trybie pracy czujemy się najlepiej (np. w pracy zdalnej), określić nowe cele zawodowe lub zmieniające się zainteresowania po doświadczeniu choroby, a także zmniejszyć lęk przed zmianą pracy i wzmocnić poczucie własnej wartości.
W planowaniu kariery przydatne są m.in.:
- testy predyspozycji zawodowych – pokazują, jakie role i środowisko pracy mogą być dla nas najlepsze,
- testy kompetencji miękkich – dotyczą komunikacji, współpracy i radzenia sobie ze stresem,
- testy zainteresowań – wskazują obszary pracy, które mogą dawać satysfakcję,
- testy stylu i preferencji pracy – pomagają określić, czy lepsza jest praca samodzielna czy zespołowa, w elastycznych godzinach lub w niepełnym wymiarze.
Wsparcie doradcy zawodowego
W procesie powrotu do pracy lub zmiany zawodu bardzo pomocna może być współpraca z doradcą zawodowym, który bierze pod uwagę nie tylko doświadczenie zawodowe, ale także sytuację zdrowotną, emocjonalną i życiową.
Doradca zawodowy pomaga zrozumieć wyniki testów i przełożyć je na konkretne możliwości zawodowe, wspiera w ocenie, czy dotychczasową pracę można dostosować do aktualnych możliwości zdrowotnych (np. poprzez zmianę zakresu obowiązków lub trybu pracy), a także pomaga stworzyć indywidualny plan powrotu do pracy lub przekwalifikowania. Dodatkowo wzmacnia poczucie pewności siebie po dłuższej przerwie zawodowej. Coraz częściej doradcy zawodowi współpracują z psychologami i psychoonkologami, co pozwala na bardziej całościowe i bezpieczne wsparcie osób wracających do pracy po chorobie.
Gdzie szukać kontaktów do doradców zawodowych:
- w urzędach pracy,
- w organizacjach pozarządowych,
- w centrach integracji społecznej,
- w prywatnych biurach doradczych,
- na platformach online,
- w poradniach rehabilitacji zawodowej.
Efektem testów i współpracy z doradcą zawodowym może być m.in. przejście na lżejszą pracę, zmiana warunków umowy o pracę, rozpoczęcie samozatrudnienia lub przekwalifikowanie się i zmiana branży. Dla wielu osób po chorobie najważniejsze staje się jednak nie tyle to, co robią zawodowo, ale jak pracują – z większą elastycznością, w zgodzie z własnym zdrowiem oraz z zachowaniem równowagi między życiem zawodowym a leczeniem i regeneracją.