Emocje w chorobie

W trakcie chorowania i zdrowienia wielu pacjentów doświadcza dużej emocjonalnej wrażliwości i chwiejności (labilności) przeżywanych emocji. Dzieje się tak zarówno z powodu znacznego psychicznego obciążenia świadomością zachorowania, jak i doświadczania niewystarczającego wsparcia ze strony bliskiego otoczenia, a tym samym z powodu niezaspokojenia ważnych potrzeb psychicznych. Tworzenie wokół chorego wspierającego klimatu stawia przed bliskimi wyzwanie polegające na zmierzeniu się z jego uczuciami, ale też z własnymi emocjami. Co może zrobić otoczenie?

Po pierwsze – zachęcić do okazywania uczuć i ich nazywania oraz  ułatwić to przez zachętę, upewnianie o naturalności przeżyć i pomoc w ich nazwaniu;

Po drugie – wyrazić zrozumienie i akceptację dla  ujawnianych emocji przez posługiwanie się empatią, czyli zdolnością do współodczuwania  cudzych uczuć;

Po trzecie – nie podejmowanie dyskusji z cudzymi emocjami przez powstrzymanie się przed mówieniem/radzeniem co powinien lub nie powinien czuć chory (zakazane sformułowania typu –„ nie powinieneś” tak się czuć, czy – „nie masz powodu,” żeby tak się czuć);

Po czwarte – nie ignorować, nie pomniejszać przeżyć chorego (każdy jest właścicielem swoich emocji i on jedynie wie co czuje),

Po piąte – unikać pocieszania, zwłaszcza „taniego” pocieszania, które jest cieczką przed emocjami (będzie dobrze, na pewno wszystko dobrze się skończy itp.),

Po szóste – może być pomocne w poszukiwaniu źródeł wsparcia, w tym w skorzystaniu z pomocy psychologa lub psychiatry,

Po siódme – budować i wzmacniać nadzieję, podkreślając choćby niewielkie pozytywne aspekty,

Po ósme – poznać własne emocje związane z sytuacją chorowania osoby bliskiej, co umożliwi większą swobodę rozmawiania o uczuciach i poznanie własnych ograniczeń w opiekowaniu się czy efektywnym wspieraniu.

Chorowanie i zdrowienie jest procesem. Często jest rozciągnięte w czasie. Zatem im więcej normalności i naturalności towarzyszy relacjom z chorym, tym większa szansa na podtrzymanie czy budowanie więzi chorego z  osobą wspierającą.

1206 Data dodania 12.06,2025

Samoświadomość i akceptacja siebie w chorobie

Stwierdzenie, że choroba wiele zmienia w życiu brzmi jak oczywistość, truizm, pustosłowie.  Zmiany oczywiście następują i często mają dynamiczny przebieg.

Czytaj więcej
1206 Data dodania 12.06,2025

Aktywność zawodowa w nowych realiach życiowych

Po chorobie onkologicznej wiele osób staje przez decyzją związaną z powrotem do pracy lub szukaniem nowej.

Czytaj więcej
1206 Data dodania 12.06,2025

Cel / sens / znaczenie pomocy psychologicznej w chorobie

W wielu środowiskach społecznych w Polsce dość powszechne jest przekonanie, że w obliczu przeżywanych trudności człowiek powinien być samowystarczalny, co znajduje odzwierciedleni

Czytaj więcej
2611 Data dodania 26.11,2024

Adaptacja do chorowania na raka

W procesie przystosowania, adaptacji do choroby, leczenia czy zdrowienia, dużą rolę pełnią mechanizmy obronne osobowości, które nie zmieniają sytuacji zewnętrznej, ale

Czytaj więcej