Mechanizmy pomocne w zmaganiu się z doświadczeniem choroby jako kryzysu

Po rozpoznaniu choroby nowotworowej, kiedy występuje konieczność zmierzenia się istotną awersyjną niewiadomą, bardzo pomocne jest posłużenie się doświadczeniem  pozytywnego rozwiązania wcześniejszego kryzysu życiowego, szczególnie gdy wskutek osobistych przeżyć powstało  wewnętrzne przekonanie o możliwości poradzenia sobie lub aktywnego  pogodzenia się z sytuacja kryzysową. Takie dostrzeżenie własnej wewnętrznej siły ułatwia spostrzeganie trudnego doświadczenia w większym stopniu w kategoriach zadnia czy wyzwania niż obciążenia i trudności.

Zdecydowanie łatwiej i skuteczniej radzą sobie z kryzysami osoby, które potrafią w trudnościach i przeciwnościach znaleźć sens, niż osoby negujące taką kategoryzację. Dostrzeganie i/lub nadawanie sensu chorobie, leczeniu, cierpieniu, przyczynia się do bardziej podmiotowego widzenia samego siebie, a tym samym do utrzymania lub poprawy samooceny. W przypadku chorób nowotworowych proces nadania sensu i znaczenia jest utrudniony przez negatywną społeczną percepcję i naznaczający odbiór rozpoznania. Dla wielu chorych możliwość nadania sensu pojawia się po dłuższym czasie chorowania, gdy dobrze poznają wpływ choroby na swoje życie, działanie systemu opieki zdrowotnej, poddadzą refleksji bardzo osobiste przeżycia towarzyszące różnym etapom leczenia, czy dokonają przewartościowania swojego życia i uzyskają choćby minimalny dystans do siebie w chorobie.

Nie do przecenienie w zmaganiu się z kryzysem choroby jest umiejętność układania planów na przyszłość.  Planowanie, które uwzględnia realia i ograniczenia pozwala na przywoływanie optymistycznych rozwiązań i buduje nadzieję, a ona wzmacnia chęć do snucia planów i układania przyszłości.

Osobiste możliwości  chorego są niezwykle istotne w zmaganiu się i radzeniu sobie z kryzysem choroby, a powodzenie w tym działaniu  ma większą szansę kiedy opiera się na dostępnym wsparciu społecznym. Doświadczenie zrozumienia, akceptacji i pozytywnych emocji ze strony otoczenia posiada ogromny potencjał wspierający. Jeśli do tego chory może swobodnie wyrażać swoje uczucia i myśli bez obawy o odrzucenie, czy ich negowanie ma realne szanse na odebranie zachowania otoczenia jako wspierającego jego indywidualny sposób radzenia sobie z przeżywanymi trudnościami, co potwierdza przynależność do grupy i zachęca do zaangażowania się w aktywne przezwyciężanie powstałych ograniczeń i niedogodności.

Strategia oswajania choroby jako sposób na przezwyciężenie kryzysu stanie się przedmiotem odrębnego opracowania.

2611 Data dodania 26.11,2024

Adaptacja do chorowania na raka

W procesie przystosowania, adaptacji do choroby, leczenia czy zdrowienia, dużą rolę pełnią mechanizmy obronne osobowości, które nie zmieniają sytuacji zewnętrznej, ale

Czytaj więcej
2611 Data dodania 26.11,2024

Aktywność zawodowa a choroba nowotworowa

Leczenie nowotworu złośliwego zwykle wymaga czasu, a jego przebieg liczony jest w tygodniach, a nawet w miesiącach.

Czytaj więcej
0110 Data dodania 01.10,2024

Refleksje na temat raka

Choroba nowotworowa dla większości osób jest jedną z największych trudności w życiu. Sam proces leczenia bywa długi i wyczerpujący.

Czytaj więcej
0709 Data dodania 07.09,2023

Wybaczanie sobie

Wybaczanie jest trudne choćbyśmy nawet chcieli się w nim ćwiczyć. Gdy opadnie większość emocji związanych z zachorowaniem, dla wielu osób aktualne pozostaje mierzenie się z przyczynami i skutkami zachorowania i leczenia. W początkowym okresie diagnozowania i terapii nowotworu poszukiwanie odpowiedzi na pytanie o przyczynę, uwarunkowania choroby nowotworowej jest wyrazem dążenia do odzyskania poczucia sprawowania kontroli nad zdarzeniami, własnym zdrowiem i życiem. I choć racjonalna część nas wie, że życie człowieka nie podlega jego pełnej kontroli, a wiele zdarzeń ma miejsce niezależnie od naszej woli, to doświadczenie awersyjnego zdarzenia jakim jest poważna choroba narusza poczucie, że panujemy nad sytuacją, życiem, sekwencją zdarzeń. Czytaj więcej