Zmaganie się z nowotworem i chorowaniem

Obciążenie świadomością rozpoznania nowotworu złośliwego oraz długotrwałym leczeniem pozbawionym gwarancji na pełny powrót do zdrowia, oznacza życie w przewlekłym stresie z naturalnymi konsekwencjami takiego stanu.

W psychologicznym i społecznym radzeniu sobie z chorobą, szczególnie chorobą przewlekłą i nieuleczalną, jak nowotwór złośliwy, znaczącą rolę odgrywają ukształtowane wcześniej  umiejętności i kompetencje psychiczne.

Stosowane sposoby można zaliczyć do jednej z dwóch grup. Strategia unikowa polega na odwracaniu przez pacjenta własnej uwagi od przejawów choroby i zwykle jest skuteczna w krótkich odcinkach czasu od zachorowania (można określić ją jako strategię, na  przetrwanie). Drugi rodzaj – strategia koncentracji na chorobie, przy stosowaniu której pacjent skupia uwagę na występujących objawach i własnym samopoczuciu, poszukując informacji i/lub zmieniając własne odniesienie do nich, znajduje adaptacyjne zastosowanie w chorobach przewlekłych, wymagających aktywności i osobistego zaangażowania ze strony pacjenta.

Wobec występujących trudności posiłkujemy się stosowanymi wcześniej strategiami obronnymi i zaradczymi. Strategie te stanowią wcześniej sprawdzone sposoby, które automatycznie (spontanicznie) podejmowane są gdy napięcie psychiczne rośnie, a przeżywane silne emocje dezorganizują myślenie i zachowanie.  Nie wszystkie stosowane wcześniej sposoby adaptacyjne są w równym stopniu pomocne w sytuacji chorowania. Gdy tak się dzieje niezbędne staje się wypracowanie nowych, lepiej dostosowanych mechanizmów czy technik, chroniących własną psychikę przed nadmiernym obciążeniem.

0110 Data dodania 01.10,2024

Refleksje na temat raka

Choroba nowotworowa dla większości osób jest jedną z największych trudności w życiu. Sam proces leczenia bywa długi i wyczerpujący.

Czytaj więcej
0709 Data dodania 07.09,2023

Wybaczanie sobie

Wybaczanie jest trudne choćbyśmy nawet chcieli się w nim ćwiczyć. Gdy opadnie większość emocji związanych z zachorowaniem, dla wielu osób aktualne pozostaje mierzenie się z przyczynami i skutkami zachorowania i leczenia. W początkowym okresie diagnozowania i terapii nowotworu poszukiwanie odpowiedzi na pytanie o przyczynę, uwarunkowania choroby nowotworowej jest wyrazem dążenia do odzyskania poczucia sprawowania kontroli nad zdarzeniami, własnym zdrowiem i życiem. I choć racjonalna część nas wie, że życie człowieka nie podlega jego pełnej kontroli, a wiele zdarzeń ma miejsce niezależnie od naszej woli, to doświadczenie awersyjnego zdarzenia jakim jest poważna choroba narusza poczucie, że panujemy nad sytuacją, życiem, sekwencją zdarzeń. Czytaj więcej
0709 Data dodania 07.09,2023

Opiekowanie się sobą

Zasadniczo każdy wie, że podczas choroby, poza właściwą terapią,  niezbędna jest pielęgnacja, troska i opieka.  Chorowanie i zdrowienie narażają na zwiększone nasilenie frustracji i tym samym wymagają cierpliwości samego siebie dla … siebie. Nie chodzi o użalanie się nad sobą, pobłażanie sobie, utwierdzenie się w przekonaniu, że skoro wystąpiła choroba nowotworowa i ma/miało miejsce jej obciążające leczenie, to nieuprawnione jest wymaganie i oczekiwanie od siebie wysiłku czy funkcjonowanie na takich zasadach i z takimi zobowiązaniami jak inni, jak również my wcześniej. Rzecz w tym, by w chwilach/okresach gorszego nastroju, psychicznego dyskomfortu, zniechęcenia czy rozdrażnienia poszukać w sobie odpowiedzi na pytanie co spowodowało taki stan oraz co  może pomóc w przywróceniu  lepszego samopoczucia. Czytaj więcej
1108 Data dodania 11.08,2023

Bycie w centrum uwagi vs. unikanie zainteresowania otoczenia

Nierzadko chorzy skarżą się na brak zrozumienia swoich przeżyć i położenia życiowego spowodowanego przez zachorowanie na nowotwór. Pojawia się wtedy pokusa, by myśleć, że chorego może wyłącznie zrozumieć ten kto wcześniej sam chorował. Ile w tym prawdy? Ile uogólnień, przekłamania? Czytaj więcej